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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者李晉緯台北14日電)「回鍋」SBL富邦的上季最佳洋將貝倫今天對上達欣踢到鐵板,不但因為命中率欠佳只拿15分,還讓達欣布拉搶下22分、23籃板的「雙20」成績,達欣終場以91比77力克富邦。

第14季超級籃球聯賽(SBL)戰績排行榜前兩名的台北達欣工程、富邦勇士,今天在桃園的中原大學體育館正面對決。

季前大肆補強,目標直指冠軍的富邦,為了將戰力持續提升,找回上季獲得最佳洋將獎的貝倫(EarlBarron),今天富邦對上達欣的賣點除了有兩隊拚搶戰績,另一個焦點就是貝倫與布拉(Sim Bhullar)兩名洋將的對抗。

布拉今天13投8中,整場比賽以22分、23籃板的「雙20」表現力壓貝倫,貝倫今天全場16投5中命中率並不理想,拿下15分、8籃板。

達欣陣中除布拉拿下22分,周儀翔特價產品轟下全場最高的24分並抓下11籃板,呂濟而、施顏宗分別攻下18分、11分。

富邦除貝倫拿下15分,蔡文誠攻下全隊最多的17分,宋宇軒則貢獻12分。1060114

工商時報【陳新耀(彰基關節重建科主任)】

家中有長者的民眾,相信對於”膝蓋退化”或是”退化性關節炎”並不陌生,但什麼情況下才能稱作退化性膝關節炎呢?讓我們先來認識膝蓋的構造及退化性膝關節炎:

★認識退化性膝關節炎

膝關節位於大腿與小腿之間,主要構造包含股骨(大腿骨)、髕骨、前後十字韌帶、軟骨及脛骨。髕骨即一般所謂的膝蓋骨,呈倒三角形,位於股骨及脛骨間,可上下移動;前後十字韌帶連接股骨與脛骨,有穩定膝關節的作用,可以防止脛骨過度移位。脛骨上端膨大,上有軟骨,左右各有一半月板,可吸收關節活動的壓力,外側表面則有小腿骨間膜包覆。

膝關節在長期受力下,關節軟骨退化磨損,可能形成骨刺、關節變形、失去彈性,而產生關節疼痛、僵硬、以致於影響活動功能,因而稱為退化性膝關節炎,根據統計退化性膝關節炎的發生率隨著年齡逐步成長,60歲以上發生率是50%,70歲以上老人則有70%以上罹患退化性膝關節炎,其中女性患者較多於男性。

致病原因包括:

1)外傷:膝關節損傷、骨折、韌帶損傷都會加速退化。

2)關節受力不平衡:姿勢不良引起肌肉柔軟度變差,或是肌肉力量下降而造成關節磨損。

3)勞力工作:長期負重過重、或工作姿勢經常要走、站、及搬重物者。

4)好發於老人或停經後的婦女及體重過重者。

★退化性膝關節炎的症狀

(1)關節疼痛或腫脹,尤其是過度活動時或上下樓梯、從久坐站起來時會更痛。

(2)早上起床時會覺得關節僵硬,活動一段時間後疼痛或僵硬感會減少,晚上時疼痛會加重。

(3)膝關節活動時可能會出現聲響。

(4)膝關節可能有關節變形或孿縮的情形,如O型腿、關節無法伸直。

(5)因疼痛關係造成大腿肌肉萎縮。

(6)X光檢查:骨關節炎的特徵包括關節面狹窄、變形、骨刺形成、軟骨下方硬化及退化性囊腫形成。

退化性系關節炎治療方式:

★保守性療法

◆改變生活型態◆

(1)減少關節使用頻率:避免過度使用、減少蹲跪、搬重物、上下樓梯的動作,盡量休息

(2)減重:體重過重者 (身體質量指數 BMI>25 )者應進行體重控制,降低膝蓋對於身體長期負重所造成的耗損

(3)運動:適度運動可增加肌肉力量,降低不適,並有效控制體重,降低膝蓋耗損,建議可以選擇具有氧且衝擊性較小的運動,如散步、游泳、騎腳踏車。

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